Poradnik o zdrowiu psychicznym
Webinary dla rodziców i nauczycieli
Majowy webinar dla rodziców i nauczycieli.
19 maja o godzinie 19:00 poprowadzi Dr Kamila Olga Stępień-Rejszel.
link do spotkania: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/nie-pasuje-do-systemu-i-co-z-tego-
Kamila Olga Stępień-Rejszel. Doktor nauk społecznych, psycholog, pedagog, asystent na Uniwersytecie Gdańskim, psychoterapeuta CBT. Laureatka Nagrody Korczaka 2023r.- przyznawanej liderom edukacji. Autorka licznych publikacji o tematyce edukacji i zdrowia psychicznego (Newsweek Dziecko, Zwierciadło, Charaktery, Życie Szkoły, Głos Pedagogiczny) Specjalizuje się w psychologii rozwoju dziecka. Na fanpejdżu- Kamila Olga Psychologia popularyzuje wiedzę o psychologii i codziennie wspiera rodziców i nauczycieli w lepszym rozumieniu cudownego świata „małych- wielkich” ludzi.
https://gdanskikodrodzicielski.pl/zapis-webinariow/
Zapis webinariów dla rodziców i nauczycieli – listopad/ grudzień 2024/2025
Dobrze, że wiesz.
Gdański Kod Rodzicielski to przestrzeń systematycznego spotykania się ze specjalistami, którzy wiedzą więcej od nas więcej, i chętnie się dzielą swoją wiedzą z innymi. Dzięki ich doświadczeniu, przygotowanym prezentacjom i możliwością wejścia w dialog z nimi ze spotkania na spotkanie wiemy więcej o rodzicielstwie, o relacjach z dziećmi, jak również o meandrach naszego zdrowia psychicznego.
WEBINAR NR 1
AUTOR WEBINARU: Halszka Witkowska
TEMAT WEBINARU: Internet a zachowania samobójcze młodzieży – zrozumieć aby zapobiec
DATA WEBINARU: 04 LISTOPADA 2024; GODZINA 19:00 – 20:30
CZAS TRWANIA: 90 minut
DOŁĄCZ DO WEBINARU: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/internet-a-zachowania-samobojcze-mlodziezy-gdanski-kod-rodzicielski
WEBINAR NR 2
AUTOR WEBINARU: Maciej Dębski
TEMAT WEBINARU: Rola rodziców w procesie wchodzenia dziecka w świat cyfrowy
DATA WEBINARU: 20 LISTOPADA 2024; GODZINA 19:00 – 20:30
CZAS TRWANIA WEBINARU: 90 minut
DOŁĄCZ DO WEBINARU: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/rola-rodzicow-w-procesie-wchodzenia-dziecka-w-swiat-cyfrowy_gdanski-kod-rodzicielski
WEBINAR NR 3
AUTOR WEBINARU: Wojciech Glac
TEMAT WEBINARU: Stres i jego kontrola okiem neuronauki
DATA WEBINARU: 25 LISTOPADA 2024; GODZINA 19:00 – 20:30
CZAS TRWANIA: 90 minut
DOŁĄCZ DO WEBINARU: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/stres-i-jego-kontrola-okiem-neuronauki-gdanski-kod-rodzicielski
WEBINAR NR 4
AUTOR WEBINARU: Tomasz Bilicki
TEMAT WEBINARU: Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży – jak być dobrym rodzicem?
DATA WEBINARU: 02 GRUDNIA 2024, GODZINA 19:00 – 20:30
CZAS TRWANIA: 90 minut
DOŁĄCZ DO WEBINARU: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy-jak-byc-dobrym-rodzicem-gdanski-kod-rodzicielski
WEBINAR NR 5
AUTOR WEBINARU: Karolina Wysokińska
TEMAT WEBINARU: Przygotowanie do drogi, czyli rola rodzica w kształtowaniu poczucia własnej wartości u dziecka
DATA WEBINARU: 09 GRUDNIA 2024, GODZINA 19:00 – 20:30
CZAS TRWANIA WEBINARU: 90 minut
DOŁĄCZ DO WEBINARU: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/przygotowanie-do-drogi-gdanski-kod-rodzicielski
WEBINAR NR 6
AUTOR WEBINARU: Joanna Flis
TEMAT WEBINARU: Samopomoc i wsparcie psychiczne dla rodziców: Jak radzić sobie z własnymi problemami psychicznymi, będąc jednocześnie rodzicem, dostępne formy wsparcia i pomocne zasoby
DATA WEBINARU: 16 GRUDNIA 2024; GODZINA 19:00 – 20:30
CZAS TRWANIA WEBINARU: 90 minut
DOŁĄCZ DO WEBINARU: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/samopomoc-i-wsparcie-psychiczne-dla-rodzicow-gdanski-kod-rodzicielski
Młode Głowy
edycja 2024 -2025
Projekt MŁODE GŁOWY opiera się na trzech kluczowych filarach, które mają ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego młodych ludzi.
Te trzy filary razem tworzą bazowy program, który ma na celu poprawę kondycji psychicznej młodych ludzi i przezwyciężanie kryzysu psychicznego, z którym społecznie się mierzymy. Jest to istotne, ponieważ zdrowie psychiczne młodych ludzi ma ogromny wpływ na ich jakość życia, rozwój osobisty i podejmowanie aktywności w przyszłości.
Szkoła Odpowiedzialna Cyfrowo
Kolejna edycja 2023-2024
Polecam materiały, które będą ukazywać się na bieżąco.
Warto wykorzystać na godzinach wychowawczych.
Wszystkie udostępniane materiały są własnością Fundacji Dbam o mój zasięg.
https://dbamomojzasieg.pl/materialy-pomocnicze/
Dbam o mój zasięg
Szkoła nasza bierze udział w akcji „Szkoła Odpowiedzialna Cyfrowo”
https://dbamomojzasieg.pl/soc/
7 obszarów Szkoły Odpowiedzialnej Cyfrowo:
- Dostęp do aktualnej i rzetelnej wiedzy o nowych technologiach
i problemach wynikających z ich nadużywania. - Kreatywne i bezpieczne włączenie technologii informacyjno-komunikacyjnych w proces edukacji.
- Podejmowanie działań w zakresie profilaktyki e-uzależnień oraz działań edukacyjnych zmierzających do redukcji szkód wynikających z korzystania z zasobów sieci.
- Wspólne wypracowanie i wdrażanie zasad używania zasobów sieci na terenie szkoły.
- Tworzenie kultury świadomego bycia poza siecią.
- Nauka kompetencji przyszłości.
- Realizacja projektów odpowiedzialnych społecznie.
Jakich rezultatów się spodziewamy:
- Pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne i fizyczne oraz relacje z innymi uczniów, rodziców i nauczycieli.
- Zbudowanie wśród społeczności szkolnej prawdziwego obrazu nowych technologii opartego o rzetelną wiedzę.
- W szkole wdrożone są wspólnie wypracowane zasady higieny cyfrowej.
- Nowe technologie są regularnie wykorzystywane przez szkołę podczas zajęć z uczniami.
- Szkoła profesjonalnie wspiera w rozwiązywaniu problemów e-uzależnień oraz realizuje działania profilaktyczne.
- Wyłonienie liderów cyfrowych oraz twórców kreatywnych treści internetowych.
- Szkoła kładzie nacisk nie tylko na rozwój kompetencji cyfrowych, ale również kompetencje miękkich.
- Szkoła wspiera tworzenie kultury bycia poza siecią – zapewniającej balans alternatywy dla świata cyfrowego.
- Członkowie społeczności szkolnej współpracują z innymi instytucjami na rzecz lokalnej społeczności.
Materiały na na spotkania z rodzicami:
https://dbamomojzasieg.pl/higiena-cyfrowa/
https://dbamomojzasieg.pl/jak-uzalezniamy-sie-od-internetu-i-smartfonow/
Badania ankietowe – Młode głowy
Badanie MŁODE GŁOWY
https://mlodeglowy.pl/
Drogi Uczniu, Droga Uczennico,
Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w ogólnopolskim badaniu pt. MŁODE GŁOWY. OCENA POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI I SPRAWCZOŚCI MŁODZIEŻY SZKOLNEJ.
To pierwszy tego typu projekt w Polsce, dlatego bardzo dziękujemy, że jesteś z nami! Badania prowadzone są przez Fundację UNAWEZA, założoną przez Martynę Wojciechowską oraz fundację Dbam o Mój Z@sięg.
W badaniu mogą wziąć udział uczniowie uczęszczający do klas czwartych i wyższych szkoły podstawowej oraz wszystkich klas szkół ponadpodstawowych.
Twoja opinia i Twoje samopoczucie są dla nas ważne. Dlatego chcemy zadać Ci kilka pytań dotyczących tego, jak o sobie myślisz, co nie pozwala Ci być sobą i na czyje wsparcie możesz najbardziej liczyć. Naszym celem jest stworzenie, na bazie wyników tych badań, kampanii społecznej, która pozwoli młodym ludziom myśleć o sobie lepiej, być sobą. Tak po prostu.
Poniżej znajdziesz najistotniejsze informacje o samym badaniu:
- Badanie jest ANONIMOWE, to znaczy, że nikt nie będzie mógł zidentyfikować Twoich odpowiedzi;
- Badanie jest POUFNE, to znaczy, że wiedza zgromadzona podczas całego badania nie będzie udostępniana nikomu nieuprawnionemu;
- Badanie jest DOBROWOLNE, więc nikt nie może Cię zmusić do wzięcia w nim udziału, ale będziemy bardzo wdzięczni, jeśli zdecydujesz się nam pomóc;
- Udział w badaniu zajmuje około 30 minut;
- Prosimy, abyś wypełniał ankietę samodzielnie pamiętając, że nie ma odpowiedzi ani dobrych, ani złych. Twoje odpowiedzi powinny być szczere i udzielane zgodnie z prawdą;
- Pamiętaj, że w każdej chwili możesz zrezygnować z udziału w badaniu, nawet już po jego rozpoczęciu.
BADANIA TRWAJĄ OD 25 PAŹDZIERNIKA 2022 roku do 26 LUTEGO 2023 roku!
ANONIMOWOŚĆ I POUFNOŚĆ:
Twoje odpowiedzi będą zapisywane i kodowane w sposób anonimowy. Żadne dane, które mogłyby pozwolić na identyfikację Twojej osoby, nie będą zapisywane, żadne informacje nie będą pozyskiwane bez Twojej wiedzy. Wyniki badania będą wykorzystane tylko dla celów naukowych i do stworzenia lokalnego programu. Badanie jest zgodne z normami etycznymi obowiązującymi w projektach badawczych z udziałem ludzi, na podstawie kodeksu etyki badań naukowych ESOMAR.
DOBROWOLNY UDZIAŁ:
Udział w badaniu jest dobrowolny. Możesz w każdej chwili przerwać odpowiadanie na pytania i zamknąć okno przeglądarki bez żadnych konsekwencji. Twój udział w wypełnianiu ankiety zakłada, że wyrażasz zgodę na wykorzystanie zebranych informacji w sposób anonimowy dla celów badawczych.
Poradnik dla wychowawców oraz rodziców – Depresja
Depresja-to-choroba-a-nie-gorszy-dzien-stronami-1Pobierz
Nasza szkoła bierze udział w projekcie: „Idą święta nie o sms, lecz o kartce pamiętaj.
Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych
Nasza szkoła przystąpiła do projektu i konkursu
„MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym” – Kampania
BADANIE I KAMPANIA DOTYCZĄCE ZDROWIA PSYCHICZNEGO, POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI I SPRAWCZOŚCI WŚRÓD MŁODYCH LUDZI.
Rusza ogólnopolski projekt „MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym”, który jest inicjatywą Fundacji UNAWEZA, założonej przez Martynę Wojciechowską. W jego ramach, wspólnie z Fundacją Dbam o Mój Zasięg, realizowane jest, pierwsze na tę skalę, bezpłatne badanie stanu psychicznego młodzieży w Polsce. Strategicznym partnerem całej akcji i główną platformą działań komunikacyjnych jest TikTok.
Szkoły podstawowe i ponadpodstawowe mogą zgłaszać chęć wzięcia udziału w badaniu do końca roku, a jako rezultat, otrzymają m.in. wyniki i diagnozę swojej społeczności szkolnej.
MŁODE GŁOWY to oprócz badania również działania edukacyjne, które mają zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne młodych ludzi, wskazać bariery, z którymi na co dzień się mierzą i przyczynić się do normalizacji sięgania po pomoc.
Głównym kanałem kampanii jest profil MŁODE GŁOWY na TikToku (@mlode_glowy), gdzie publikowane są treści edukacyjne dotyczące zdrowia psychicznego, a także odbywają się dyżury ekspertów, odpowiadających na pytania użytkowników.
„Jako mama wiem, że stan psychiczny młodzieży w Polsce jest alarmujący. Jako założycielka Fundacji UNAWEZA chcę działać. Stworzyliśmy program badawczo – edukacyjny dla szkół, który będzie wspierać młodych ludzi. To pierwszy tego typu projekt na tak szeroką skalę. Opracowane badania posłużą do stworzenia kompleksowej kampanii dla dzieci, rodziców i nauczycieli. Tworzymy projekt z koalicją fundacji, organizacji pozarządowych i instytucji naukowych oraz ekspertów. Strategicznym partnerem został TikTok, który jest dziś bardzo istotnym kanałem dotarcia i platformą angażującą ogromną liczbę ludzi – mówi Martyna Wojciechowska, mama, prezeska Fundacji UNAWEZA, dziennikarka i podróżniczka.”02 – O BADANIU
Chociaż temat kondycji psychicznej dzieci i młodzieży był już podejmowany w różnych badaniach, to po raz pierwszy stworzyliśmy narzędzie badawcze, które obejmuje tak dużą grupę młodych ludzi w wieku 10-19 lat. Zarówno z dużych miast jak i małych miejscowości z każdego krańca Polski. Chcemy dowiedzieć się co wzmacnia kondycję psychiczną młodzieży, a co podcina im skrzydła? Jakie komunikaty otrzymują od swojego otoczenia? Na kogo mogą liczyć w kryzysowej sytuacji? Do kogo by się zwrócili po pomoc? I wiele innych kwestii, które pozwolą nam opracować kompleksową kampanię społeczną, z konkretnymi narzędziami dla szkół i rodziców.
Z danych WHO wynika, że co 40 sekund na świecie samobójstwo popełnia jedna osoba. Według raportu „Życie warte jest rozmowy” w 2021 r. w Polsce 1439 dzieci i nastolatków podjęło próbę samobójczą, z czego 127 prób zakończyło się śmiercią. W porównaniu do roku 2020 oznacza to 77% wzrost zachowań samobójczych wśród młodzieży. Niepokojące są też dane dotyczące zachowań samobójczych w grupie dziewczynek. W 2021 roku Komenda Głównej Policji zarejestrowała wzrost o 101%.
W badaniu ilościowym, które chcemy przeprowadzić z Państwa pomocą, mamy szansę poznać odpowiedzi tysięcy uczniów i uczennic z całej Polski. Projekt realizowany jest za pośrednictwem szkół, które następnie otrzymają szczegółowy raport na temat sytuacji w swojej placówce. Badanie jest w pełni anonimowe , ale dzięki systemowi kodowania, każda szkoła otrzyma szczegółowe opracowanie na temat samooceny swoich uczniów. Taki raport to ogromna korzyść dla wszystkich placówek, które wezmą udział w badaniu, bo większość z nich nie może sobie pozwolić finansowo na przeprowadzenie profesjonalnej diagnozy naukowej. Dzięki połączeniu sił Fundacji UNAWEZA i Fundacji Dbam o Mój Zasięg możemy nie tylko dotrzeć do kilkudziesięciu tysięcy młodych ludzi, ale także wesprzeć merytorycznie każdą szkołę w Polsce, która chce realnie zająć się zdrowiem psychicznym swoich uczniów.03 – JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W BADANIU?
Badanie naukowe dostępne jest dla szkół za darmo, a jedynym wymogiem jest zarejestrowanie szkoły w bezpłatnym programie Szkoła Odpowiedzialna Cyfrowo, w którym uczestniczy już ponad 1500 szkół z całego kraju.
KROK PIERWSZY:
Zarejestruj szkołę do bezpłatnego programu w panelu badawczym Fundacji Dbam o Mój Zasięg. Szkołę zarejestrować może wyłącznie nauczyciel, za zgodą dyrektora. Zgłoszenia można składać do 31 grudnia 2022.
KROK DRUGI:
Każda zarejestrowana placówka otrzyma swój indywidualny KOD SOC.
KROK TRZECI:
Otrzymasz mailowe zaproszenie do udziału w badaniu oraz instrukcje jak je przeprowadzić w swojej szkole.
KROK CZWARTY:
Badanie odbywa się w formie internetowej ankiety. Szkoła sama decyduje, w jakim terminie je przeprowadzi, ostatni dzień upływa 26 lutego 2023. Wypełnienie anonimowej ankiety przez zajmuje ok. 30 minut .
Badanie oraz raport są całkowicie bezpłatne, a szkoły i rodzice nie ponoszą żadnych kosztów udziału w projekcie. Badanie jest w pełni anonimowe, uczniowie mogą czuć się bezpieczni, ich odpowiedzi nie można w żaden sposób powiązać z konkretną osobą.
Projekt „Ocena poczucia własnej wartości i sprawczości polskiej młodzieży” wpisuje się w podstawowe kierunki realizacji polityki oświatowej państwa w roku szkolnym 2022/2023 określone przez Ministerstwo Edukacji i Nauki.
JAK ODBYWA SIĘ BADANIE?
Badanie ma charakter ilościowy i realizowane jest za pomocą kwestionariusza ankiety internetowej wśród uczniów klas 4-8 szkół podstawowych oraz 1-4 szkół ponadpodstawowych. Jest całkowicie anonimowe i dobrowolne. Fundacja Dbam o Mój Zasięg dostarcza link do platformy badawczej, na której uczniowie się logują i odpowiadają na pytania online.
Wypełnienie ankiety przez ucznia zajmuje około 30 minut i odbywa się w obecności nauczyciela prowadzącego, którego zadaniem jest stworzenie warunków do anonimowego udziału ucznia w ankiecie. Uczniowie odpowiadają na pytania używając do tego komputerów znajdujących się w szkole.
Nasza szkoła bierze udział w badaniach.
Badania przeprowadzone zostały w klasach VIII, VII i VI
Materiały dla nauczycieli.
9 marca odbyły się w szkole warsztaty dla uczniów oraz szkolenie dla nauczyciele w ramach udziału naszej szkoły w programie SOC.
https://lepszaedukacja.pl/portfolio-item/maciej-debski/ https://dbamomojzasieg.pl/materialy-pomocnicze/
Materiały dla nauczycieli:
Podsumowanie roku 2022/2023
Informacje bardzo ważne dla rodziców i nauczycieli.
Nie lekceważmy problemu depresji. Zjawisko wciąż narasta.
„W ostatnich badaniach prowadzonych przez Fundacja Dbam o Mój Zasięg okazało się, że:
1. 40,6% uczniów ma podejrzenie depresji
2. 8,4% badanych osób w ogóle nie chce się żyć
3. 38,8% uczniów przyznała, że dzisiaj – w porównaniu do czasu sprzed pandemii – czuje się trochę gorzej lub dużo gorzej więcej wyników znajdziecie tutaj: https://dbamomojzasieg.pl/…/Zdrowa-szkola-raport-z… )
Pamiętajmy, że depresja to choroba, a nie gorszy dzień
1. Poradnik dla młodzieży znajdziecie tutaj: https://dobrzezejestes.org/…/Zrozumiec-depresje…
2. Poradnik dla nauczycieli i rodziców znajdziecie tutaj: https://dobrzezejestes.org/…/Depresja-to-choroba-a-nie…
3. Wszystkie infografiki do pobrania ukryliśmy pod tym adresem: https://dobrzezejestes.org/infografiki-do-pobrania/
4. Przesiewowy test podejrzenia depresji dla dzieci i młodzieży: https://dobrzezejestes.org/testy/testdepresjimlodziez/
5. Przesiewowy test podejrzenia depresji dla osób dorosłych: https://dobrzezejestes.org/testy/testdepresjibecka/
Tematyczne webinary dla rodziców i nauczycieli: https://dobrzezejestes.org/zapis-webinariow/Fundacja Dbam o Mój ZasięgAkademia JAIn gremioGdynia#dbamomojzasieg#higienacyfrowa#dobrzezejestes#fonoholizm#relacjewwakacje#relacjesawazne „
Materiał pobrany ze strony SOC